Корисна лазня.


корисна лазня
корисна лазня

Про сприятливий психологічний вплив лазні люди здогадалися давно. Недарма знамениті римські терми нагадували швидше палаци чи храми, а не утилітарні закладу для обмивання тіл. Крім басейнів з різною по температурі водою і кімнат для масажу, в античних термах перебували зали для занять фізкультурою, іграми і навіть музикою.
Практично у кожного народу світу є свої різновиди лазень такі як баня львів також є корисна лазня.
У турецькій лазні (хамам) температура приблизно така ж, як і в сауні, – 70-100 градусів. Перед парної потрібно відвідати спеціальну кімнату, де можна зігрітися зсередини, пригостившись ароматним турецькою кавою або чаєм. Підлога в парильні підігрівається для забезпечення рівномірної температури по всьому приміщенню. Частина турецької банної церемонії – масаж мильною піною, ефект від якого не поступається косметичного пілінгу.

Японські лазні бувають груповими і індивідуальними. Перші – сенто – нагадують великі ванни, в яких одночасно сидять кілька людей. Другі – офуро – являють собою великі дерев’яні бочки з дуже гарячою водою. У бочці є сидіння, що дозволяє людині зануритися у воду по вінця. Оскільки паритися японці люблять погарячіше, сеанси досить короткі, займають всього 5 хвилин.

Фінська сауна відноситься до сухоповітряним лазнях. Її особливість полягає в поєднанні високої температури (100 градусів) з низькою вологістю (від 10 до 25%). Дихати гарячим сухим повітрям в сауні для багатьох людей легше, ніж переносити підвищену вологість російської лазні (75-100%).

Лазня по-нашому – волога, оскільки повітря в ній змішаний з пором, так і жар більш помірний (45-60 градусів). За рахунок цього випаровування поту відбувається повільніше. Тому навіть підготовленим людям краще проводити в парильні не більше 15 хвилин.